台北蒸身
蒸身體是將人體封閉在溫度較高的環境中，促使人體大量出汗，通過汗液帶走寒氣，從而治療體表有寒的疾病，如關節疼痛、發涼等。蒸身方法在發汗的同時會消耗人體正氣，因此適合於身體強壯的人。台北蒸身氣血虛弱的人就容易出現身體酸軟無力、精神不振的表現。
中醫經典著作《傷寒論》中強調「亡血家，不可發汗，發汗則寒慄而振」。產後的病人，尤其是剖腹產的產婦，氣血虧損，即「亡血家」，做汗蒸容易加劇氣血不足的狀態。中藥熏蒸特配補益氣血、祛風散寒的中藥，進行煎煮加熱，人體在薰蒸艙中通過皮膚吸收藥物，達到治療產後身痛的療效。該方法雖也有出汗，卻是通過排出病汗來去除體內風寒之邪。
夏天汗蒸能去濕氣嗎
當然可以。汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。
1.深層排汗夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麼人也就會越來越年輕健康。
2.調節陰陽。中醫有句話叫做：「春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生」夏季人們長時間生活在有空調的房間裏，比如卧室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
濕氣重汗蒸一次多久好
1、濕氣重人群每次汗蒸最好控制在45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整，但是一般不要超過1個小時。
2、如果濕氣重的朋友選擇通過汗蒸排除體內濕氣，建議一星期進行1次汗蒸，既可以起到排毒祛濕、加速新陳代謝的作用，也不會過於頻繁導致身體虛弱。
游泳後可以汗蒸嗎
可以。